Podcast Dormez sur vos deux oreillesMD

Le sommeil est retardé lorsque nous sommes préoccupés, ce qui crée un cycle vicieux de manque de sommeil et de préoccupation à savoir comment nous nous endormirons. La méditation guidée peut nous aider à vraiment profiter d’un sommeil récupérateur. Écoutez l’épisode Dormez sur vos deux oreilles de Serta pour vous aider à vous guider vers un état de relaxation profonde.

EPISODE 1

ÉPISODE 1 : S’ACCOUTUMER À VOTRE NOUVEAU MATELAS

Vous avez investi dans un nouveau matelas Serta, ce qui signifie que vous avez investi dans votre sommeil. Le corps peut prendre jusqu’à 2 semaines pour s’habituer au nouveau matelas. Cet épisode vous aidera à vous détendre dans votre nouveau confort.

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